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戒网瘾方法二:自省自律、有自我控制能力的孩子不会染上网瘾

孟老师来源:原创

上网成瘾孩子的一个共同的人格特征,就是凡事凭好恶和感情用事,自我控制能力差,不能反省和控制自己的行为。

经常审视自己的行为,反省自己内心的人,能够不断地总结经验,吸取教训,改正错误,不断地完善和进步。孔子为了成就自己的事业,要求自己“克己复礼”,“吾一日三省吾身”。最终成为千古圣人。

通过反省,知道自己的优点,检视自己的缺点和不足,自觉控制过分的欲望,才能让一个人不断地成长和成熟起来。如果孩子养成了反省自己日常行为和所作所为的习惯,就会经常检视自己哪些事情做得好,那些事情做得不好,及时提醒自己克服不该有的行为,自觉控制不该做的事情。这样的孩子接触与沉迷网络,也会不断提醒自己不要从事不该从事的网上活动,不要沉迷上网,不要染上网瘾。这种孩子沉迷上网染上网瘾的可能性是很小的。

戒网瘾的有效方法有哪些?.jpg

因此,从孩子刚开始懂事的时候起。父母就要对孩子进行反省品质的培养。这也是预防孩子沉迷上网染上网瘾的一个非常重要的法宝。

许多沉迷上网的孩子,就是缺乏是非观念,缺乏对自己行为的反省和检视能力,他们根本不知道自己行为的对与错,只知道满足自己的欲望,什么能让自己满足就做什么。

我在智优父母课堂主持的课题“初中学生正向网络行为的学校培养策略研究”的研究实践中,在全校学生开展以“学校开展正向网络行为教育培养活动后—我上网的得与失”为主题的征文评奖活动,不少学生在自述文章中都提到,自己曾经一度沉迷网络游戏,最终通过学校的教育讲座,对自己的上网行为进行反思,认识到沉迷玩网络游戏除了能够满足一时的快乐和刺激以外,什么也没有得到,认识到沉迷上网不仅损害了身心健康,还让学习成绩直线下降。荒废了学业。会毁掉自己一生的前途,就自觉控制自己的上网行为,最终走出了沉迷的歧途。

这一事实说明,一个孩子如果具备自省的品质,能够自觉地控制自己的行为,那么他就会对自己的上网行为经常进行反思:上网次数是不是太多了?上网时间是不是太长了?对网络游戏是不是太沉迷了?审视自己上网是不是有利于放松情绪,有利于促进学习和健康成长,等等,他就会不断地提醒自己要健康上网,自觉控制自己的上网活动,真正让网络成为促进自己身心健康和学习的好助手。

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